趙家拳棒亦稱花明泉國術,起源于明代。趙家花明泉村、泉畈村、山口村俗稱“三大房”,均為何氏后裔,民性剛強,素有習武傳統。清中晚期,何氏先輩在村里設公清堂、承先堂兩座武祠,各聘諸暨長山及嵊縣武師,兩武祠之間互相切磋武藝,共揣武學,村中習武之風日盛,代出武師。尤以花明泉村最盛,傳承至今。
趙家拳棒秉承“崇武尚德”精神內核,以宗族血脈為主要傳播途徑,以實戰應用為主要目的(后又衍生為表演),雜糅各家之所長,最終形成自己的武術體系。武術表演分為兩個半場。前半場有長槍、長柄單大刀、雙大刀、單流星、雙流星、湯叉、單套、單刀、單人棍、單人大凳。后半場為對陣,一方有長槍、長柄單刀、劍、叉、沙斧五人,另一方有一個大虎盾牌,四個小虎盾牌。雙方串陣,有邊笆陣、元寶陣、十門陣。串陣后,各方一一對打,隨后槍對日月、槍對古拐、槍對徒手、雙刀破棒、單刀對大凳、棍對棍、拳對拳對打。
何氏后裔武師輩出。清咸豐、同治年間,泉畈村何文慶率眾抗捐抗稅,組建“蓮蓬黨”,后加入太平軍,轉戰浙東,屢立戰功,被封為“天朝九門御林真忠報國志天義”。著名武術家何長海(1913—1981)出自花明泉村,自創“活拳三路”,留傳后世。
2012年6月,公布為第四批浙江省非物質文化遺產代表性項目名錄。